Daniele Filippi: Psicologia dello sport a Lucca

Psicologia dello Sport: sviluppare mente, emozioni e corpo per migliorare la performance.

La preparazione mentale nello sport può far pensare che l’atleta quando scende in pista, su un tatami, su un campo da calcio piuttosto che sulla terra rossa; sia una macchina performante dalle prestazioni perfette.

Peccato che su tutti questi campi scenda sempre prima la persona che il performer. Per questo motivo il mio personale approccio alla più alta forma di preparazione mentale, ovvero il Mental Training, è orientato prima all’uomo, alla donna, che all’atleta e basta.

La mia personale esperienza dopo anni di lavoro costante sia con atleti che con squadre, orienta il mio lavoro alla cura della persona. Se ci portiamo nello sport carichi personali, è più probabile che lamentiamo blocchi, dolori, respiro corto, senso di insicurezza ed inefficacia; a prescindere dell’età dell’atleta stesso/a.

Il miglioramento mentale nello sport passa da sviluppare 3 principali aree di interesse, quella cognitiva, quella emotive e quella corporea. Laddove un blocco perdura in una di queste tre aree inizieranno ad emergere le difficoltà. Un lavoro sia terapeutico che orientato alla preparazione mentale fornisce opportunità concrete di crescita e ripresa delle performance sportiva.