Mindful-Eating, terza settimana
Prima di addentrarci nel percorso della 3° settimana di Mindful-Eating, ti rimando alla lettura dei primi 2 articoli. Nel primo ti parlo di quanto sia importante saper riconoscere le proprie emozioni quando mangi, perchè nel farlo potrai accorgerti se stai mangiando perchè veramente hai fame, oppure perchè le tue emozioni hanno preso il sopravvento e …
