Come praticare la Mindfulness
Come praticare la Mindfulness: Introduzione In questo articolo di spiego come praticare la mindfulness in un modo utile e alla tua portata. Non importa essere monaci tibetani o grandi maestri Indù per beneficiare del beneficio del respiro! Prima di spiegarti come praticare la Mindfulness però, è importante definire un concetto e liberare il campo da …