In questo articolo di spiego come praticare la Mindfulness in un modo utile e alla tua portata. Non importa essere monaci tibetani o grandi maestri Indù per beneficiare del beneficio del respiro! Prima di spiegarti come praticare la Mindfulness però, è importante definire un concetto e liberare il campo da qualsiasi incomprensione. La Mindfulness NON …
Nel precedente articolo ho spiegato come lo Psicologo dello Sport abbia una professionalità rispetto ad altre figure “paraprofessionali”. Questo perchè nell’approcciarsi alla difficoltà che l’atleta porta non guarda solo al “sintomo” di cui lo sportivo vorrebbe liberarsi al più presto, ma lo fa prendendo in considerazione tutto il contesto di vita e soprattutto L’ETà EVOLUTIVA …
Potresti leggere o sentire dire che la morte di una persona cara rimane una ferita aperta, non rimarginabile. Non è così. Nonostante il profondo dolore che causa, rimane la cicatrice, ma la ferita si rimargina. Come affrontare la morte di una persona cara. Da dove partire? Come prima cosa devi sapere che l’elaborazione del lutto …
