Mindful-Eating, prima settimana
Quando si parla di Mindful-Eating si parla sempre di un approccio al cibo che niente ha a che fare con le diete restrittive. A tal proposito leggi questo articolo per saperne di più. In questo articolo vorrei portarti dentro un percorso di Mindful-Eating partendo da una semplice ma fondamentale premessa: per cambiare un’abitudine alimentare inizialmente …