Quello della psicologia di coppia è un tema molto dibattuto. In questo articolo mi propongo di spiegartelo nel modo più semplice e migliore possibile. Molto diffusa è l’idea (assolutamente errata) secondo cui la terapia di coppia “non sia che un’aula di tribunale“, oppure, “si entra insieme e si esce divisi” o ancora, “ma che ci …
In questo articolo di spiego come praticare la Mindfulness in un modo utile e alla tua portata. Non importa essere monaci tibetani o grandi maestri Indù per beneficiare del beneficio del respiro! Prima di spiegarti come praticare la Mindfulness però, è importante definire un concetto e liberare il campo da qualsiasi incomprensione. La Mindfulness NON …
Il tradimento all’interno di una relazione è spesso considerato un evento traumatico, che può causare una serie di emozioni difficili e sfide relazionali. Tuttavia, secondo l’orientamento sistemico relazionale (indicato come trattamento di elezione per trattare dinamiche di coppia) il tradimento può rappresentare anche un’opportunità per la crescita e la connessione all’interno della relazione stessa. Può …
Qualcuno ti prende per mano e ti dice: “è successa una cosa terribile”. Dopo lo shock arriva un’altra sensazione, ti senti come saprafatta, esausta. La mente affonda e le gambe non reggono. La sensazione che emerge si chiama TRISTEZZA . Ad un primo impatto nessuno vorrebbe mai provare questa emozione, è naturale, ma se proviamo …
