Quello della terapia di coppia è un tema molto dibattuto. In questo articolo mi propongo di spiegartelo nel modo più semplice e migliore possibile. Molto diffusa è l’idea (assolutamente errata) secondo cui la terapia di coppia “non sia che un’aula di tribunale“, oppure, “si entra insieme e si esce divisi” o ancora, “ma che ci …
In questo articolo di spiego come praticare la Mindfulness in un modo utile e alla tua portata. Non importa essere monaci tibetani o grandi maestri Indù per beneficiare del beneficio del respiro! Prima di spiegarti come praticare la Mindfulness però, è importante definire un concetto e liberare il campo da qualsiasi incomprensione. La Mindfulness NON …
Il tradimento all’interno di una relazione è spesso considerato un evento traumatico, che può causare una serie di emozioni difficili e sfide relazionali. Tuttavia, secondo l’orientamento sistemico relazionale quando si parla di terapia di coppia(indicato come trattamento di elezione per trattare dinamiche di coppia) il tradimento può rappresentare anche un’opportunità per la crescita e la …
Qualcuno ti prende per mano e ti dice: “è successa una cosa terribile”. Dopo lo shock arriva un’altra sensazione, ti senti come sapraffatta, esausta. La mente affonda e le gambe non reggono. La sensazione che emerge si chiama TRISTEZZA . Ad un primo impatto nessuno vorrebbe mai provare questa emozione, è naturale, ma se proviamo …
