Mindfulness e resilienza negli sport il 2025 sarà il mio terzo anno come Psicologo dello Sport presso la Società di Hockey su pista Pumas Viareggio. Ho raccolto in questo articolo alcune riflessioni sul tema, tutte estratte dal lavoro quotidiano con le squadre del settore giovanile e prima squadra. Buona lettura. Negli ultimi anni, l’interesse per …
La terapia familiare: un percorso di crescita e comprensione La terapia familiare è un approccio psicologico che si concentra sulle relazioni all’interno di una famiglia per promuovere il benessere individuale e collettivo. Questo tipo di terapia nasce dalla consapevolezza che i problemi di un individuo spesso riflettono dinamiche familiari complesse. Piuttosto che concentrarsi esclusivamente sul …
Allenamento Mentale e successo Vuoi raggiungere il successo e migliorare le tue prestazioni nello sport? Allora devi potenziare il tuo allenamento mentale. Al giorno d’oggi l’allenamento mentale è considerato di pari importanza di quello fisico, proprio perché alla fine è il cervello che comanda tutto il resto del corpo e quindi influenza le nostre prestazioni. …
Affrontare un tumore è un percorso non solo fisico, ma anche psicologico. La diagnosi di questa malattia può portare a una serie di emozioni e pensieri intensi, che vanno dall’ansia alla paura, dalla rabbia alla tristezza. In questo articolo affronterò il tema di come si può affrontare psicologicamente un tumore, senza la pretesa di essere …
