La meditazione rappresenta oggi, come 2000 anni fa, uno dei maggiori strumenti per fronteggiare l’ansia. Gli atenei più importanti hanno da tempo introdotto le tecniche di respirazione Mindfulness all’interno dei loro corsi, per insegnare ai propri studenti l’arte della meditazione. Innumerevoli sono le ricerche scientifiche che testimoniano come meditare abbia effetti benefici a livello fisico …
Prima di tutto è necessario inquadrare il significato di Depressione Maggiore alla luce degli studi eseguiti in merito. Solo in un secondo momento sarà utile indagare più a fondo questo disturbo che, a mio avviso e in base alla personale esperienza, deriva da particolare condizioni familiari e ambientali all’interno delle quali è nata la persona. …
Se stai aspettando un bambino e ti chiedi come sarà, questo articolo ti fornirà alcune informazioni sulle possibili caratteristiche che potrebbe avere. Ogni bambino è unico, ma ci sono alcuni fattori che possono influenzare il suo aspetto e le sue caratteristiche. Scopri di più qui! Come Sarà Mio Figlio? Scopri le Possibili Caratteristiche Ogni bambino …
In questo articolo di spiego come praticare la Mindfulness in un modo utile e alla tua portata. Non importa essere monaci tibetani o grandi maestri Indù per beneficiare del beneficio del respiro! Prima di spiegarti come praticare la Mindfulness però, è importante definire un concetto e liberare il campo da qualsiasi incomprensione. La Mindfulness NON …
