H.R.V E VARIABILITà CARDIACA Nel presente articolo ti parlo di quella che a tutti gli effetti è la nuova frontiera del Benessere Psicofisico: L’HRV. Rappresenta la possibilità di misurare la variabilità della frequenza cardiaca e lo stato di salute della persona. Questo in base alla capacità del cuore di variare i battiti, a seconda …
Il Mental Coaching Sportivo, come già accennato nel precedente articolo, è traducibile con “allenamento mentale”. La psicologia dello sport studia le dinamiche psicologiche quando un atleta, così come una persona che non pratica sport, decide di allenare la propria mente come fosse un muscolo. Le “fibre” che decidi di allenare a livello celebrale si chiamano …
Nel precedente articolo ho spiegato come lo Psicologo dello Sport abbia una professionalità rispetto ad altre figure “paraprofessionali”. Questo perchè nell’approcciarsi alla difficoltà che l’atleta porta non guarda solo al “sintomo” di cui lo sportivo vorrebbe liberarsi al più presto, ma lo fa prendendo in considerazione tutto il contesto di vita e soprattutto L’ETà EVOLUTIVA …
Se ti stai chiedendo, al di là di tanta teoria, in cosa consiste la psicologia dello sport in pratica e come si lavora, questo secondo articolo può esserti utile, sia per chi fa sport che per chi vuole saperne di più. Entrerò in merito alle competenze dello Psicologo dello Sport nel momento in cui si …
La Psicologia dello Sport in pratica: Come si lavora Leggi altro »
