In un precedente articolo ho scritto di cosa poter fare dopo un tradimento, quali possano essere i passi da intraprendere. Le strade sono molteplici, sicuramente quella della terapia di coppia è una possibilità importante per darsi una seconda possibilità. Nel mio lavoro ho visto che NON ci sono situazioni IRRIMEDIABILMENTE COMPROMESSE, anche quando sembra tutto perduto. …
La Psicologia di coppia Quello della psicologia di coppia è un tema molto dibattuto. In questo articolo mi propongo di spiegartelo nel modo più semplice e migliore possibile. Molto diffusa è l’idea (assolutamente errata) secondo cui la terapia di coppia “non sia che un’aula di tribunale“, oppure, “si entra insieme e si esce divisi” o …
Mindfulness mbsr La Mindfulness MBSR è un protocollo educativo centrato sul paziente che utilizza un addestramento relativamente intensivo alla meditazione Mindfulness per insegnare alle persone a prendersi cura di se stesse e a vivere in modo più sano. Il programma MBSR è stato sviluppato per la prima volta nel 1979 dal Dr. Jon Kabat-Zinn presso …
Come praticare la Mindfulness: Introduzione In questo articolo di spiego come praticare la mindfulness in un modo utile e alla tua portata. Non importa essere monaci tibetani o grandi maestri Indù per beneficiare del beneficio del respiro! Prima di spiegarti come praticare la Mindfulness però, è importante definire un concetto e liberare il campo da …
